Počasí na jaře je nevyzpytatelné: dnes svítí sluníčko, zítra prší. To způsobuje výkyvy energie, záchvaty podrážděnosti a apatie. Jeden nový návyk vám může pomoci vyhnout se špatným náladám.
Tato varianta kávy vám dodá energii v pochmurných jarních dnech – má jednu novou složku. (Foto: Shutterstock/FOTODOM)
Odborníci z deníku Wrap navrhli, aby ti, kteří jsou citliví na mimo sezónu, pili ráno nejen kávu, ale i kávu s kurkumou.
Toto koření má pozitivní vliv na nervový systém. Účinná látka – kurkumin – má protizánětlivé a neuroprotektivní účinky. Díky němu se zlepšuje paměť a koncentrace. Kromě toho je kurkuma bohatá na antioxidanty, které podporují imunitu. Kofein vás zase udrží bdělé a v dobré náladě.
Doporučuje se přidávat kurkumu (½ lžičky) do „čisté“ kávy, jako je Americano nebo espresso. Pro lepší asimilaci koření můžete do nápoje poslat špetku černého pepře. Cukr do takové směsi raději nezařazujte, lépe med nebo xylitol.
Navzdory prospěšnosti by se káva s kurkumou neměla pít při onemocnění jater a některých dalších patologických stavech. Nejsprávnější variantou je probrat užívání nápoje s lékařem.
Dříve jsme si řekli, k čemu může vést užívání proteinových tyčinek.
Pokud si všimnete chyby nebo nepřesnosti, dejte nám prosím vědět. #spring**]. ?
