Lékař a televizní moderátor Alexandr Mjasnikov vyjmenoval produkty, které cíleně zasahují játra. Mezi hrozbami není jen alkohol.
„Nic bílého!“: lékař Mjasnikov vyjmenoval produkty, které zabíjejí játra (Foto: Shutterstock/FOTODOM)
V pořadu „O nejdůležitějším“ na televizním kanálu „Rusko 1“ odborník uvedl, že játrům škodí sladké, tučné a moučné. Takové produkty vedou k nahrazení tkáně hepatocytů tukem a k jejich zjizvení. Doporučuje se vzdát se chleba, těstovin a dalších výrobků z bílé mouky, cukru a rýže.
„Neříkám pro nic za nic, nejezte nic bílého. Vše bílé je pro játra nežádoucí,“ dodal Mjasnikov.
Pro udržení zdravých jater také vylučte alkohol a hojné, lehce stravitelné potraviny, jako jsou uzeniny, uzenářské výrobky a rychlé občerstvení. Omezte konzumaci smaženého masa. Místo těchto potravin je lepší jíst více ovoce a zeleniny, ryb a s mírou pít kávu, která podle lékaře předchází komplikacím u lidí s chronickou hepatitidou.
Již dříve vědci zjistili, že mango pomáhá snižovat hmotnost a chrání před cukrovkou.
Pokud si všimnete chyby nebo nepřesnosti, dejte nám prosím vědět. #biscuits**]. ?
