Můj magnet (Foto: My Magnet) Recept
Zázvor se svou jasnou a pikantní chutí dodává mnoha pokrmům orientální „šmrnc“ a zvýrazňuje jejich chuť. Nápoje se zázvorem, citronem, medem a mátou jsou silnou imunitní odpovědí na všechny výzvy sezónní chřipky a jiných nachlazení.
Komplexnost: snadno Kalorie: 227,75 kcal/porce Porce: 1 Vaření: 10 min. Dodatečný čas: 30 min B/L/U: 3,89 g/0,54 g/52,17Bez tepelného zpracováníSnídaněObědDezertPěnaNápojeVegetariánství: přísněVegetariánstvíDětské menuPŘÍSADY PRO 1 PORCI2 banány1 citron2 cm kořene zázvoručerstvé bobulelístky mátymoučkový cukr Tabulka měr a vah RECEPT NA VAŘENÍZtlumená obrazovka
Po opuštění stránky nebo vypnutí funkce se obrazovka vrátí do normálního režimu.
Krok 1
Oloupané banány nakrájejte na kolečka a dejte na 30 minut do mrazáku. Citron omyjte horkou vodou, 1 PL kůry nastrouhejte najemno a vymačkejte 2 PL šťávy. Nastrouhejte zázvor.
Krok 2
Vložte mražené banány do sklenice ponorného mixéru, přilijte
Přidejte citronovou šťávu, kůru a zázvor a rozemelte na hladkou pastu. Lžící plňte do sklenic a ozdobte čerstvými bobulemi, mátou a moučkovým cukrem.
UŽITEČNÝ TIP
Nejcennějšími látkami v zázvoru jsou vitaminy C, A, hořčík, vápník a soli fosforu. Zázvor je zdrojem antioxidantů, jeho tonizující a protizánětlivé vlastnosti jsou nezbytné pro srdce, plíce a krevní oběh. Zdravé jsou také zázvorové vlasy a pokožka. Ne nadarmo se používá v Indii jako součást ájurvédy a homeopatie. Zázvor je bohatý na vitaminy a minerály, zvyšuje odolnost organismu proti nachlazení a virovým onemocněním, což je v dnešní době důležité, a také podporuje hubnutí spalováním tuků.
a snižuje hladinu cukru v krvi, napomáhá trávení, detoxikuje.
KSTATI
Na 100 g: bílkoviny 1,26 g (1,58 % denní hodnoty)
– tuky 0,38 g (0,42 %)
– sacharidy 29,38 g (17,49 %)
– kcal 112,51 (6,25 %)
– sodík 4,01 mg (0,28 %)
– celkový obsah cukru 13,85 g (27,70 %)
– mastné kyseliny 0,13 g (0,65 %)
– vláknina 2,48 g (8,27 %)
Pokud si všimnete chyby nebo nepřesnosti, dejte nám prosím vědět. Zdroj: My Magnet #mint #banana #ginger #My Magnet #snídaně #oběd #mousse #bez tepelné úpravy #My Magnet January*******]. ?
